아침밥을 먹고나서도 뒤돌아서니 배가고파
엘
엘사 (59.♡.29.4)
2024년 6월 14일 AM 09:15 · 수정됨(11:44)
조회 467 공감 0
저도 모르게 자석에 붙는 철가루마냥 편의점에
이끌려서 샌드위치+두유까지 사와서
이걸 지금 먹으리 했었는데요.
물론 아침밥을 밥 2/3공기+야채 2종 이렇게 먹었더니
포만감이 덜해 그랬으나
이게 무슨 욕심이고 식탐일까 싶더라구요.
그래서 사무실 오자마자 냉장고에 넣어놔버렸습니다.
점심에 먹으려구요.
식탐을 참아내는것 그것또한 어른으로서 참된 자세겠죠?
댓글 (6)
-
꼬꼬끼
24.06.14 · 1.♡.148.2
아침은 황제처럼 먹어야한다고 했습니다 흠흠 -
하하얀후니
24.06.14 · 172.♡.252.31
당화혈색소 검사를 권합니다. - 엘
엘사
→ 하얀후니 작성자
24.06.14 · 59.♡.29.4
이미 지난 5월 말 되기전에 검사했구요. 관리해서 많이 낮췄습니다. -
하하얀후니
→ 엘사
24.06.14 · 118.♡.83.126
배가 고파지는게 혈당스파이크 때문일태니 꺼꾸로식사법이 필요하시겠네요. -
삼삼진에바
24.06.14 · 182.♡.240.10
아침을 안먹으면 계속 배고픈 상태가 됩니...다? -
파파워블로거
24.06.14 · 39.♡.204.209
아침에 닭가슴살을 드시면 소화가 느려서 그런지 포만감이 오래가더군요!
탄수화물 말고 단백질을 드셔보시는건 어떠세요?ㅎㅎ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.