약 1년 반 가까이 아침 수영 중입니다.
P
piuma (211.♡.202.204)
2024년 6월 17일 AM 06:52 · 수정됨(06. 18. 11:35)
조회 1,110 공감 0
첫 달은 월수금반
그 다음 달부타 월화수목금 강습
토요일 자유수영
토요일 자유 수영은 좀 거의 안가지만
강습은 아침 출장 없으면 거의 안 빠지고 다니는 중입니다.
체중은 4키로 정도 빠졌는데
골격근은 2키로 늘고 체지방은6키로빠졌네요
내장지방 레벨도 19에서 15로
최근에는 진짜 1달에 1키로 정도 빠지는 상황입니다.
살이 잘 안빠져서 다이어트도 하는데 이게 쉽지가 않네요
지금도 수영가는 지하철 안입니다.
오늘은 오리발 수영
아마 접영 시키겠죠 ㅎㅎ
댓글 (12)
- 에
에르메스
24.06.17 · 118.♡.3.102
- P
piuma
→ 에르메스 작성자 24.06.18 · 211.♡.204.210
독하지 않아요
배불뚝 아저씨일 뿐 -
마마린무대뽀
24.06.17 · 39.♡.230.132
새벽수영 22년차 썩은물입니당. ㅡㅡv
정말 좋은 운동입니다~~ - P
piuma
→ 마린무대뽀 작성자 24.06.18 · 211.♡.204.210
좋은 운동이라 가능한 거 같아요 ㅎㅎ
근데 22년이면 ㄷㄷㄷ -
마마이콜
24.06.17 · 112.♡.125.170
메모 : 조오련 - P
piuma
→ 마이콜 작성자 24.06.18 · 211.♡.204.210
그 정도 레벨은 아니라서요 ㅎㅎ - 외
외국인노동자입니다
24.06.17 · 126.♡.21.61
수영 저도 꿈이 있습니다 -
Ssunnykim
24.06.17 · 118.♡.165.52
대단하십니다!!{emo:damoang-emo-003.gif:50} - O
oefpw472
24.06.17 · 211.♡.195.36
오리발수영 재밌쪙! ㅋㅋ 여름이라 더 재미나겠네요 ㅎㅎ - K
kama21
24.06.17 · 172.♡.252.24
오리발 수영은 휴가죠 ㅎ
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멋집니다~ {emo:onion-070.gif:50}