아무리 운동해도 아저씨뱃살은 안빠지네요
마
마이클잭슨 (218.♡.104.37)
2024년 6월 17일 AM 10:31 · 수정됨(13:16)
조회 1,295 공감 0
먹는거 조절을 전혀 안하니,
열심히 운동해도 아저씨뱃살은 없어지지가 않네요
다이어트 하시는 분들이나, 마음먹고 몸 만드시는 분들 정말 대단하십니다.
나이먹고 스쿼트, 달리기하니까 무릎도 힘들고
피티없이 웨이트하니까
중량늘리는 것도 몸이 따라와주지 않네요.. ㅎㅎ
댓글 (47)
- 외
외국인노동자입니다
24.06.17 · 157.♡.92.86
그래서 전 운동을 안합니.....아 아닙니다 - 마
마이클잭슨
→ 외국인노동자입니다 작성자 24.06.17 · 218.♡.104.37
운동은 꼭 하셔야합니다 ...ㅠㅠ -
팟팟타이
24.06.17 · 114.♡.60.152
무조건 하루한끼는 굶어야 하더라구요.
그래야 주말에 먹은게 만회되서 살이 안찌는 유지어터가 되더라구요 - 마
마이클잭슨
→ 팟타이 작성자 24.06.17 · 218.♡.104.37
허허 .. 굶으면 어질어질 쓰러질 것 같아서 도저히 안되겠더라구요 -
우우주난민
24.06.17 · 211.♡.11.24
배도 배인데 가슴이 플랫하지 않고 점점 그 몽골 씨름선수 처럼 되는거 보면 진짜 나이드는구나 생각이 듭니다 ㅠ - 마
마이클잭슨
→ 우주난민 작성자 24.06.17 · 218.♡.104.37
나이먹고 관리 잘하시는 분들 정말 엄지척입니다.. -
국국가주석
24.06.17 · 118.♡.82.213
건강한.돼지가 편합니다 - 마
마이클잭슨
→ 국가주석 작성자 24.06.17 · 218.♡.104.37
건강한 돼지.. ㅎㅎ 참 힘드네요 - 에
에르메스
24.06.17 · 118.♡.3.102
체중 감량의 8~9할은 식이 조절이라고 생각합니다
운동으로만 체중 감량하려면 세미 프로 수준으로 운동을 해야할 것 같아요 - 마
마이클잭슨
→ 에르메스 작성자 24.06.17 · 218.♡.104.37
매일 운동해보니 정말 체감이 되더라구요.
먹는거 조절이 가장 힘들어요 ㅠㅠ
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