건강 보조식품 뭘 드시나요?
엘
엘사 (59.♡.29.4)
2024년 6월 19일 AM 10:41 · 수정됨(12:44)
조회 545 공감 0
전 그냥 종합비타민 or 비타민C
오메가3 정도 쭉 먹고
홍삼진액은 젊을때(?) 잠깐 몇개월 먹어봤구요.
이런 보조식품들이 먹을땐 크게 다른 느낌을 못받지만
끊고나면 뭔가 몸에서 달리 느낀다죠?
다른건 느낀게 없었는데
비타민을 그래도 십년가까이 먹으니
감기에 많이 안걸린다는거요?
걸려도 경미하게 걸리구요,
먹기전엔 사시사철 감기를 달고 살았었는데
그런게 확연히 줄더라구요.
물론 너무 맹신해서 지나치게 먹으면 그것도
간에 무리준다해서 적당히 먹지만
주위에 보면 몇개씩은 다 먹더라구요.
댓글 (8)
- 우
우주ㅁ
24.06.19 · 211.♡.157.179
비타민D랑 아연만 먹습니다 -
피피의숙청
24.06.19 · 123.♡.192.120
저도 비타민D 랑 실리마린 정도요! -
산산다는건
24.06.19 · 218.♡.216.130
칼슘하고 아연 정도 먹고 있네요 -
휴휴면계정
24.06.19 · 211.♡.181.22
종합비타민, 비타민D, 밀크씨슬, 오메가3 먹네요 - 나
나자리
24.06.19 · 114.♡.151.157
유산균, 종합비타민 먹습니다. 꾸준히 먹는 것도 참 힘들더군요. 그냥 이거라도 먹어야 할 것 같아서 먹습니다. 가끔 너무 피곤할 땐 홍진단? 먹는데 느낌 적으론 잠깐 각성효과는 있는 것 같았습니다. -
꼬꼬끼
24.06.19 · 1.♡.148.2
종합비타민이랑 마그네슘 먹고있습니다.
밀크시슬/실리마린 먹으니까 술마실 때 취하지를 않아서 더 마시게 되더라구요-_-;; -
고고약상자
24.06.19 · 107.♡.144.11
특별한 목적이 있어서 관련된 것을 드시는 것이 좋습니다. 그냥 막연히 몸에 좋은 걸 원하신다면, 밥이 보약이라고, 식사를 골고루 잘 드시는 것이 제일 좋습니다. 몸에 필요한 대부분의 것을 음식이 제공해 주거든요.
면역력이나, 치매에 도움이 되는 비타민 D3 정도 별도로 드시면 좋고, 특히 생리를 하는 여성들의 경우는 철분제는 반드시 드셔야 합니다. 철분이 부족하면 여러가지 문제가 발생하기 때문에 반드시 보충해 주셔야 합니다. -
사사람만이희망이다
24.06.19 · 175.♡.133.89
눈 깜박거림으로 마그네슘과 아연, 고혈압으로 오메가3 먹습니다 위에 분처럼 밀크시슬 먹고 음주량 늘어나서 좋네요 ㅎㅎ
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