크레아틴을 먹습니다. 밤에 잠이 잘 오네요
지
지붕위닭 (211.♡.200.4)
2024년 6월 19일 PM 09:25 · 수정됨(06. 20. 08:28)
조회 1,341 공감 0
체질이랑 맞는건지
안맞는건지,
먹으면 2시간안에 거의 90% 확률로 자네요ㄷㄷㄷ
불면의 밤들이 사라지고 있습니다.,, 수면 상태로 전이하는데도
뇌내 에너지가 일정 둔턱치를 넘어야 하는 걸까요?ㄷㄷ
댓글 (11)
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Mmetalkid
24.06.19 · 14.♡.221.209
크레아틴, 육체적인 피로가 빨리 풀리지 않던가요? 운동할 때 좀 혹사해도 먹고나면 회복이 그냥 확~ 됐던 기억이 있네요. - 지
지붕위닭
→ metalkid 작성자 24.06.19 · 211.♡.200.4
케이스 보면 건강기능식품으로, 근력 운동시에 운동수행능력을 향상시켜주는 효과가 있다네요. - M
metalkid
→ 지붕위닭 24.06.19 · 14.♡.221.209
그래서 먹었어요. {emo:onion-013.gif:50} -
BBECK
24.06.19 · 221.♡.180.136
피부가 살짝 따끔따끔하죠
기분좋은 따끔이지만요 - 지
지붕위닭
→ BECK 작성자 24.06.19 · 211.♡.200.4
몰랐는데, 오늘 한번 집중해봐야겠네요.ㅎ - B
BECK
→ 지붕위닭 24.06.19 · 221.♡.180.136
모르셨다면 다행인겁니다 -
늦늦봄
24.06.19 · 220.♡.66.216
크레아틴~ 찾아봐야겠네요~~ - 지
지붕위닭
→ 늦봄 작성자 24.06.19 · 211.♡.200.4
신기하긴합니다.ㄷㄷ - 늦
늦봄
→ 지붕위닭 24.06.19 · 220.♡.66.216
근벌크하는 보충제가 불면에 효과가 있다니...무슨 원리인지 너무 궁금하네요! -
대대끼리
24.06.19 · 211.♡.105.2
코르티솔 수치를 감소시켜 피로를 개선한다.
이거 때문인 것 같아요.
코르티솔 수치가 높으면 스트레스가 높다고 보거든요. 맘이 편하면 잠도 잘 올 수도 있겠죠.
물론 말씀 처럼 부작용일 수도 있는데,
읽어보니 수면하고 유관한 부작용은 없는 것 같기는 하네요.
한번 계속 체크해보세요.
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