죽섭취 후 혈당 수치 엄청 뛰네요 ㄷㄷ
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작성일
2024.06.20 13:44
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이게 채혈 방식이 아니고, 무슨 센서를 피부에 얕은 깊이로 박아놓는 방식으로 혈당 측정하는 방식으로
오늘부터 혈당 측정 하고 있습니다 ㄷㄷ
건강검진 항목에 있어서 선택했어요.
센서 몸에 부착할 때 아주 미약하게 따끔거리게, 피부 상피에도 못 미치게 이식하는 방식으로
정확함을 어떻게 보장하는지는 모르겠지만
뭐 그렇다면 그런 줄 알고 일단 하고 있는데..
동지팥죽 한 반그릇? 정도 먹었는데 ( 이거 완전히 탄수화물입니다. )
한 15분 정도 지나서 체크해보니 167까지 올랐어요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
지금 막 체크했는데 178까지 올랐슴다 ㄷㄷㄷ
지금 나른한 기분이 드는데 확실히 그게 혈당수치와 관련이 있나 봐요 ㄷㄷ
목표치를 140으로 잡았는데 그 수치 달성은 진짜 어림도 없겠네요.
댓글 19
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Drum님의 댓글의 댓글
@남극백곰님에게 답글
자매품 떡도 있습니다.
탄수화물 농축 식품급이라...
게다가 소화 잘 되라고 아주 적절한 조리 과정까지 거친 투탑 음식이죠
탄수화물 농축 식품급이라...
게다가 소화 잘 되라고 아주 적절한 조리 과정까지 거친 투탑 음식이죠
Lalena님의 댓글
일반인 식사시간부터 2시간 후 기준이 140 입니다.
과일, 죽, 면류는 직빵이죠. ㅎㄷㄷ
과일, 죽, 면류는 직빵이죠. ㅎㄷㄷ
로스로빈슨님의 댓글의 댓글
@2082님에게 답글
뒷꿈치 들어올리는 운동 좀 했습니다. 별 변화는 없네요..근데 진짜 이거 수치로 보니까 무섭네요 ㄷㄷ
로스로빈슨님의 댓글의 댓글
@마른가지님에게 답글
네 이제 밥먹고 눕거나 그냥 앉아만 있으면 안 될 듯 합니다 ㄷㄷ
Jay74님의 댓글
죽도 엄청난데..(바로 소화가 되는...) 게다가 팥은 콩과 달라서.. ~ 묻고 따블로 튄다고 합니다. ㅜㅜ
로스로빈슨님의 댓글의 댓글
@Jay74님에게 답글
팥 좋아하는데요 ㄷㄷ 팥들어간 밥도 조심해야겠네요 ㄷㄷ
문샤이너님의 댓글
혈당 스파이크를 막고 싶으시다면, 식사전에 채소를 조금 드세요.
관심이 있으시다면 꺼구로 식사법이라는 혈당 스파이크를 막는 식사법에 대해서 좀 찾아보시면 도움이 되실꺼에요.
관심이 있으시다면 꺼구로 식사법이라는 혈당 스파이크를 막는 식사법에 대해서 좀 찾아보시면 도움이 되실꺼에요.
로스로빈슨님의 댓글의 댓글
@문샤이너님에게 답글
네 면이나 이런 탄수화물 위주의 식사는 가급적 지양하고, 먹더라도 채소 위주의 밑반찬과 함께 먹어야겠어요. 밑반찬이라고는 죽집에서 주는 무말랭이 몇조각으로만 같이 먹었더니 엄청 뛰는 듯요 ㄷㄷ
토마토님의 댓글의 댓글
@이다모앙님에게 답글
환자에게 죽을 먹이는 건 소화가 잘되기 때문인데,
소화가 잘되면 혈당은 빨리 오르죠.
소화가 잘되면 혈당은 빨리 오르죠.
CentralPark님의 댓글
원래 누구든 식사하면 혈당올라갑니다. 계단 4-5층 오르고 나면 금방 내려가실꺼예요.
로스로빈슨님의 댓글의 댓글
@CentralPark님에게 답글
진짜 식사하고 산책을 하거나, 계단 오르기를 꼭 해야 할 듯 합니다 ㄷㄷ
로스로빈슨님의 댓글