앉아서 일하면 살은 어쩔 수 없네요
두
두부1 (118.♡.12.98)
2024년 6월 20일 PM 02:56 · 수정됨(15:02)
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길게 놀러가서 양껏 먹고 열심히 놀면 그렇게 살 안찌던데 사무실에 앉아있다보면 조금만 방심하면 살이 쪄버리네요.
뭐 놀 땐 음식양도 무의식적으로 조절하고 스트레스도 별로 안받으니 별로 먹지도 않지만 많이 돌아다니고 뛰댕기는데 사무실에 앉아만 있으면 신체 활동도 없고 괜히 주전부리만 먹는것도 한 몫 하긴 합니다만….
더워도 놀러나가고 싶습니다 ㅎㅎ
댓글 (2)
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블블링블링종현
24.06.20 · 121.♡.138.29
- 아
아브람
24.06.20 · 210.♡.108.130
운동하세요.
하루에 아침이든 점심때이건, 퇴근후이건 걷고 달리고 헬스도 하세요.
짬날때마다 하세요.
턱걸이도 고등학교때 한개도 못하고 졸업했는데...
50대인데 서른개씩 합니다.-물론 끊어서요-
뱃살은 마운틴클라이밍이 효과가 있다는군요.
참 마운틴클라이밍은 산을 타라는 것이 아니라 바닥이나 의자를 잡고 무릎을 가슴까지 교대로 올리는 동작입니다...
달랑 일주일 했는데도 뱃살이 빠지는 느낌입니다...
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- 주전부리가 한 몫 하는 게 아니라 그게 핵심 원인인 거죠 ㅎㅎ