이게 사실 예전 운동할 때 기본값이었거든요?

수영 해도 그렇고,

헬스해도 1000이상은 됐죠. 

그러다가 헬스 피티 받고

헬스만 좀 전념하다가

코로나가 찾아왔고 수영은 계속 안가고,

헬스, 요가만 했는데,

뭔가 시무룩해져서 ㅋㅋ

운동할 맛이 안나서

운동을 꾸역꾸역 다녔지만,

불과 200-300kcal정도만 소모했던 거 같아요. 

나이가 들었나? 싶던 찰나

뭔가 되게 열심히 사는 사람을 보고

자극받고 해서

요즘 다시 운동을 열심히 합니다. 

물론 요즘 약간의 불면증도 있어서 ㅋㅋ

그래서 한 1000씩 태우는데,

오랜만이라 그런지 확실히 예전보단 빡세긴 하네요 ㅋㅋ

아직 몸에 익지 않아서 그렇기도 하지만,

뭐랄까? 예전보다 좀 더 잘 먹는 느낌이 납니다 ㅋㅋ

예전보다 좀 운동의 움직임이 이해되기도 하고,

김계란님의 ‘운동할 때 힘든 건 몸이 아니라 마음이다’라는 말도 새기고 ㅋㅋ

재미나케 열심히 하는 중입니다 ㅋㅋ

어제 어깨가슴 했는데,

업라이트로우 좋네요 ㅎㅎ 맛있었어요! ㅋㅋㅋ