계단오르기만 운동이 되는거 맞죠?
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작성일
2024.06.10 11:44
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계단오르기만 운동이 되는 거 맞는거죠?
허벅지 무릎이 약해서 오르기만 하라고 해서요.
런지는 아파서 안되겠고 스쿼트는 와이드만 조금 하는데 잘 안되는 편입니다
계단오르기 추천받아서요.
댓글 6
광나라님의 댓글
부상없이 조심히 오르세요