운동일지
6월 10일 오운완
떼
떼레레 (186.♡.237.7)
2024년 6월 11일 AM 12:11 · 수정됨(06. 12. 12:31)
조회 277 공감 0
어제 너무 바빠서 운동다녀왔는데 일지 쓰는걸 깜빡했네요.
어쩔수 없이 어제건 패스..
오늘도 운동완료하고 일지 남깁니다~
10,5km/h 40분
5분 걷기
레그프레스
80kg 15회
100kg 15회
120kg 15회
140kg 12회
160kg 10회
180kg 10회
200kg 10회
220kg 6회
레그컬
40kg 15회
45kg 12회
50kg 10회
55kg 10회
60kg 10회
오늘 기분좋게 하체 털고 나왔습니다~
댓글 (6)
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마마니
24.06.11 · 211.♡.60.98
- 떼
떼레레
→ 마니 작성자 24.06.11 · 186.♡.237.7
레그컬하면서 진짜 욕나올뻔했습니다.. 너무 힘들어가지구요..ㅜㅜ
감사합니다. 요즘 운동 후 치킨 반마리로 단백질 보충하고 있는데 효과가 보이는건지 아직 잘 모르겠네요..ㅋㅋ -
광광나라
24.06.11 · 58.♡.108.61
오늘도 무게 횟수 다 대단하십니다{emo:damoang-emo-007.gif:50} - 떼
떼레레
→ 광나라 작성자 24.06.11 · 186.♡.237.7
감사합니다~ -
시시로킴
24.06.12 · 39.♡.28.149
바쁘신데도 운동을 하는 떼레레님 챔피언~ - 떼
떼레레
→ 시로킴 작성자 24.06.12 · 186.♡.237.7
부끄럽읍니다. 저보다 꾸준하신 분들이 더 많은데.. ㅜㅜ
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저 였음 거품 물었을것 같습니다 ㅎ
대단하십니다 {emo:damoang-emo-008.gif:50}