For Time

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

DeadLift

Each Set 

15 WBS

10개 데드를 하고 15개의 월볼을 던집니다

9개의 데드를 하고 15개의 월볼을 던집니다

8개의…

이렇게 진행하는 운동입니다

상당히 고강도였습니다

데드가 약한 저에게는 아주 죽을 맛입니다

처음은 분할로 오래 쉬며 천천히 했습니다

불금인데 모두들 하체 하시길 바랍니다

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