운동일지
가볍게~~ feat .어깨부상
마
마니 (211.♡.60.98)
2024년 6월 15일 AM 08:49 · 수정됨(06. 19. 11:11)
조회 274 공감 0
아침운동 했습니다.
탈난 턱걸이를 통증에 신경쓰면서
갯수 횟수 다 줄여서
5개씩 2번만 했습니다.
자세에 따라 통증이 있기도 없기도
강도도 틀리더군요.
생각해보니 갯수 늘리고 싶어서 맥스로 땡기다가 탈난게 맞네요 ㅜㅜ
여간 턱걸이 덜한건 어쩔수없고
하체 기구운동을 더 했습니다.
즐거운 주말되세요 ㅎ
댓글 (8)
-
포포체리카
24.06.15 · 39.♡.25.113
- 마
마니
→ 포체리카 작성자 24.06.15 · 211.♡.60.98
운동부상이 잊을만 하면 오네요 ㅠㅠ
항상 조심한다는게 아차~ 하면 그 순간?이 오는것 같습니다 ㅎ
파스 붙이고 반성합니다 {emo:damoang-emo-014.gif:50}
성심당 부럽습니다 {emo:damoang-emo-006.gif:50} -
77번교각
24.06.15 · 116.♡.8.163
오우~~
아플 때 운동하는 게 운동 중독 3단계라고 하던데요ㅎㅎ
모든 중독 중 그나마 운동 중독이 가장 건전한 것 같습니다.
화이팅입니다!! - 마
마니
→ 7번교각 작성자 24.06.15 · 211.♡.60.98
그쳐 ㅎ
젤 건전하고 건강 합니당{emo:damoang-emo-016.gif:50} -
시시로킴
24.06.15 · 222.♡.37.131
아플 땐 저강도로 해주시는 것도 좋지요
충분한 휴식이 중요하긴 합니다
오래 해야죠~ - 마
마니
→ 시로킴 작성자 24.06.15 · 211.♡.60.98
아프다고 안하나?
살살하면 됩니다 ㅎ
가늘고 길게 ! -
용용식이
24.06.19 · 116.♡.141.12
어?!?! 뱃살 어디갔나요 ㅎㅎ 몸 좋으시네요~ - 마
마니
→ 용식이 작성자 24.06.19 · 121.♡.1.30
뱃살이 있다 없다 합니다 ㅋ
사진 찍을때는 힘주지 말입니다 ㅎㅎㅎ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
다들 어째 아프신지~
저도 허리 아직 아파 누워있을 예정입니다.
성심당 샌드위치 3개 보문산메아리 1개 순수크림빵 1개 집이왔어요. 차마 샌드위치 두개는
안되더라구요 ㅜㅜ