와이드스쿼트 허리 펴야 되나요?
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작성일
2024.06.17 13:46
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와이드스쿼트 허리 펴야 되나요? 아님 약간 앞으로 숙여야 될까요?
펴야 한다는 말도 있고 숙여야 한다는 말도 있고
헷갈립니다.
맨몸 운동 해 보려 했는 데 어렵네요
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