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작성일
2024.06.17 17:27
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안녕하세요. 로잉으로 땀 흘리고있는 40대 아저씨 치핌비입니다. 커뮤니티에 글 써본게 너무 오래간만이라 어색하네요.
작년 7월부터 노 저었으니 거의 1년 되어갑니다. 그러다보니 점점 로잉머신에 앉기가 싫어지네요 ㅎㅎ 의지를 계속 이어가고자 저도 운동 기록 올려 보려고 합니다. 잘 부탁합니다!
어느정도 꾸준히 1년 가까이 타다보니 어느새 2000킬로를 넘어섰네요. 요즘은 10분 운동 2분 휴식 x3 으로 하고있습니다. 컨디션 좋지 않은 날은 x2 만 하기도 하네요.
간혹 여행이나 피곤을 핑계로 쉬지만 1주일에 4~5회는 운동을 하려고 노력하고 있습니다.
주로 운동은 아침에 하고 출근합니다. 공복 운동은 좋지 않다고 해서 간단히 귀리나 시리얼 챙겨먹고 타고 있는데 이걸로 에너지 보충이 되는지는 잘 모르겠네요..
앞으로 꾸준히 운동기록 올려볼게요!
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