운동일지
0617 운동완료
포
포체리카 (218.♡.160.47)
2024년 6월 18일 AM 07:40 · 수정됨(16:39)
조회 281 공감 0
존2 새벽러닝 8킬로
점심식사후 빨리걷기 2킬로
무릎안쪽이 약간 통증이 있어
오늘은 푹 쉬어야겠어요.
좋은날 되세요^^
댓글 (11)
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마마니
24.06.18 · 121.♡.1.30
- 포
포체리카
→ 마니 작성자 24.06.18 · 218.♡.160.47
쉽지 않아요
약간 강박이 있어서 ㅜㅜ
오늘은 그래서 6시까지 누워있었습니다!! -
용용식이
24.06.18 · 116.♡.141.12
덕분에 멋진 사진도 보고 힐링되네요~
감사합니다, 고생하셨어요~ 화이팅!! - 포
포체리카
→ 용식이 작성자 24.06.18 · 218.♡.160.47
우리동네예요 ㅎㅎ시골동네 ㅎㅎ
어제 반환점 도는데 딱 저 광경이라 얼른 찍었어요~~ -
바바다빛
24.06.18 · 221.♡.23.117
러닝을 8킬로...그것도 새벽에
부지런하시고, 체력도 좋으시네요.
저도 무릎 주변이 안좋아져서 하체 운동 쉬었더니 좋아지더라구요. 쉬시면 좋아지실거에요. - 포
포체리카
→ 바다빛 작성자 24.06.18 · 218.♡.160.47
평소 1시간정도 생각하고 달려요~~
오늘은 그냥 6시까지 누워있었습니다.
토요일에 13킬로 달리고 일요일 저녁에 6킬로 달리고 월요일 새벽에 8킬로 달리고
그러다 보니 무릎이 ㅜㅜ 무리가 왔나봐요. 너무 욕심부려도 안돼요. -
광광나라
24.06.18 · 210.♡.240.229
이러다 달린당 가시는거 아니에요????? - 포
포체리카
→ 광나라 작성자 24.06.18 · 218.♡.160.47
달린당에서도 이미 활동중이지요 ㅎㅎ
러닝 방법이나 스킬등을 배워야지요~~ - 광
광나라
→ 포체리카 24.06.18 · 116.♡.214.252
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시시로킴
24.06.18 · 211.♡.68.18
수고하셨습니다
일출인가요?? 너무 아름답네요
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수고하셨습니다 {emo:damoang-emo-004.gif:50}