운동일지
0622 운동일지
포
포체리카 (218.♡.160.47)
2024년 6월 23일 AM 08:19 · 수정됨(17:12)
조회 264 공감 0
오랫만에 자전거 탔어요.
25킬로 정도 타고 싶었지만 중간에
빗방울이 떨어지고 남편이 힘들다하여
19킬로 정도 탔어요.
허벅지가 너무 아픕니다 ㅎㅎㅎ
스쿼트 200개 덤벨 15분 추가했어요.
댓글 (3)
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시시로킴
24.06.23 · 222.♡.37.131
- 포
포체리카
→ 시로킴 작성자 24.06.23 · 121.♡.23.249
ㅎㅎ체력 안좋아진거예요.
2시간 이상 운동했었는데 요새 못해요 엉엉
덤벨도 이제 힘들어지구요..어쩌다가.. -
광광나라
24.06.23 · 125.♡.72.163
와 자전거에 스쿼트{emo:damoang-emo-008.gif:100}
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요새 운동량이 느신게 보입니다
체력이 상승하셨나 봅니다{emo:damoang-emo-003.gif:100}