어제 비와서 자건저 못타니

핑계삼아 공치고 ㅋ

헬스장에 왓더니 아무도 없네요.

개꿀~  하고 

운동하는데 땀이 펑펑 나는게

오~ 오늘 운동이 잘되네

하고

어깨 잘풀고 

턱걸이 맥스 15 이후 개수 줄면서 10세트 했네요.

16개도 할수는 있겠는데 무리가 되는 시점인든 해서 거기까지 하고

세트 중간중간 기구운동하고 러닝머닌 5분씩 뛰고 했습니다.

다하고 보니  에어컨을 안켰네요{emo:onion-006.gif:100}

여간 오운완 !