240412 오운완
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페이지 정보
작성일
2024.04.12 13:44
본문
on the 3min x 5R
50-40-30-20-10 Wallballshot
Max cal machine
3분 동안 50개 던지고 남은 시간 로잉머신 타기
3분 동안 40개 던지고 남은 시간 로잉머신 타기
이렇게 진행 됩니다
오늘 운동은 정말 힘들었습니다.
평균 심박이 172가 될 정도였으니깐요
모두들 즐거운 운동 하시고 불금 보내시길 바랍니다
/Vollago
댓글 4
시로킴님의 댓글의 댓글
@뭉지님에게 답글
당주라고 볼 수도 없지요 ㅎ
다 쓰러져 그냥 유지 정도 잘 부탁해요~!
다 쓰러져 그냥 유지 정도 잘 부탁해요~!
뭉지님의 댓글
고생하셨습니다.