240412 오운완
시
시로킴 (254.♡.12.45)
2024년 4월 12일 PM 01:44 · 수정됨(04. 13. 23:15)
조회 311 공감 0
on the 3min x 5R
50-40-30-20-10 Wallballshot
Max cal machine
3분 동안 50개 던지고 남은 시간 로잉머신 타기
3분 동안 40개 던지고 남은 시간 로잉머신 타기
이렇게 진행 됩니다
오늘 운동은 정말 힘들었습니다.
평균 심박이 172가 될 정도였으니깐요
모두들 즐거운 운동 하시고 불금 보내시길 바랍니다
/Vollago
댓글 (4)
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뭉뭉지
24.04.13 · 137.♡.241.62
- 시
시로킴
→ 뭉지 작성자 24.04.13 · 222.♡.37.131
비밀댓글입니다. - 뭉
뭉지
→ 시로킴 24.04.13 · 255.♡.108.75
비밀댓글입니다. - 시
시로킴
→ 뭉지 작성자 24.04.13 · 222.♡.37.131
당주라고 볼 수도 없지요 ㅎ
다 쓰러져 그냥 유지 정도 잘 부탁해요~!{emo:onion-008.gif:50}
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고생하셨습니다.