운동일지
0623 운동완료
포
포체리카 (218.♡.160.47)
2024년 6월 24일 AM 09:42 · 수정됨(06. 25. 11:26)
조회 251 공감 0
비온뒤라 시원할까 싶어
평소보다 늦게 나갔는데
습해서 힘들었어요. 존2라 속도도
매우 느린데 숨이차다니…
아직 갈길이 멀다고 느꼈습니다.
저는 그냥 속도나 기록 이런거 생각 안하고
그저 달릴 수 있는것에 감사해야겠어요.
달린 후 덤벨운동 20분 추가했어요.
덤벨 겨우 2킬로짜리라 ㅎㅎㅎ 될까 싶지만
저도 알통좀 만들어보려구요~~ 아자아자!!
이번주도 신나는 하루 되세요^^
댓글 (14)
- 치
치핌비
24.06.24 · 210.♡.117.130
덥고 습해지는 시기라 점점 힘들어지네요. 그래도 꾸준히 엄청난 활동을 하시네요! 대단하십니다 {emo:damoang-emo-008.gif:100} - 포
포체리카
→ 치핌비 작성자 24.06.24 · 218.♡.160.47
오늘은 안달리고 빅씨스 근력운동 했어요.
허리도 아프고 습하니 밖에 나가는게 무섭습니다 ㅎㅎㅎ
좋은날 되세요^^ -
마마니
24.06.24 · 106.♡.142.173
더운데 수고하셨습니다 {emo:damoang-emo-005.gif:100} - 포
포체리카
→ 마니 작성자 24.06.24 · 218.♡.160.47
여름에 어떡할지 벌써부터 걱정이예요.
나이는 계속 먹고 체력도 안좋아지는데
언제까지 이렇게 살아야 할지~~ㅎㅎㅎ -
광광나라
24.06.24 · 106.♡.131.203
덤벨 출근 하셨군요{emo:damoang-emo-008.gif:100} - 포
포체리카
→ 광나라 작성자 24.06.24 · 218.♡.160.47
저건 어제 운동이여요.
오늘 덤벨 가지고 출근한다고 했는데 까먹었지 뭐예요 ㅎㅎㅎ - 광
광나라
→ 포체리카 24.06.24 · 116.♡.214.252
그럼 내일 덤벨 인증요!!!!{emo:damoang-emo-016.gif:100} - 포
포체리카
→ 광나라 작성자 24.06.24 · 218.♡.160.47
몇킬로 짜리 갖고 출근할까요 ㅜㅜ -
시시로킴
24.06.24 · 222.♡.37.131
2키로는 약합니다
6키로 이상부터 고고 하시죠ㅎㅎ - 포
포체리카
→ 시로킴 작성자 24.06.24 · 121.♡.23.249
너무하신다 시로킴님 ㅜㅜ
그걸로 제가 뭘 어떻게 하라구요
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