운동일지
오운완 전기자전거?!
마
마니 (220.♡.68.38)
2024년 6월 24일 PM 06:39 · 수정됨(06. 25. 07:31)
조회 297 공감 0
오늘은 통증의학과 가서 어깨에 주사맞고~
이제 통증이 거의 느낌 없는 정도라 받은 약만 먹고 그만가도 되겠습니다.
간호사가 작년 2월에 왔었다고 하니 1년 좀더 지나 탈? 냈었네요 ㅎ
와이프 탄다고 해서 주문한 전기자전거가 와서 조립하고 완충해서 시운전 한다고 한시간 정도 타고왔습니다.
타본 소감은
운동이 안되는건 아닌데 심박이 너무 평온합니다.
심폐가 튼튼해지기는 어렵겠다 {emo:damoang-emo-017.gif:100}
여간 하긴 한거니 오운완 !
우겨봅니다 {emo:damoang-emo-004.gif:100}



댓글 (7)
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시시로킴
24.06.24 · 222.♡.37.131
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마마니
→ 시로킴 작성자
24.06.24 · 220.♡.68.38
네 이번에는 3번 맞았고 제 경우 차도가 확실히 있었습니다.
운동시 자세 바르게 하면 통증없는 상태이고
쥐어짜려고 하면 조금 오는데1에서 10 범위라면 0.5 정도 느낌입니다.
쉬면서 한두달 걸릴걸 빨리 낫는것 같습니다.
다음에 혹시 아프시면 통증의학과 전문의가 운영하는 병원으로 가보세요.
신경주사치료 비용은 22300원이었고 실손보험 청구가 되서
연말에 한번씩 청구햡니다 -
포포체리카
24.06.24 · 121.♡.23.249
자전거 운동 안되더라구요 ㅎㅎㅎ
허벅지만 아프고~ -
마마니
→ 포체리카 작성자
24.06.24 · 220.♡.68.38
전기자전거는 좀 그런데 ㅎ
그냥 자전거는 운동 됩니다 ㅋ
졔가 사실 산악자전거 20년 넘게 탔습니당~ 시합도 먆이 다녔어요 ㅋㅋ
[https://s3.damoang.net/data/editor/2406/comment_3696903206_RgqeOP3v_ab3f9ad7e3f81ad93b3e0669b09b4d0ccab95e80.jpg] -
포포체리카
→ 마니
24.06.24 · 121.♡.23.249
오~~~~
언제적 이십니까?
아주 날렵해 보이시는 걸로 봐서는
대략 15년전??? 10년전?? -
마마니
→ 포체리카 작성자
24.06.25 · 220.♡.68.38
사진 정보보니 07년 가을 시합이었네요 ㄷㄷ -
광광나라
→ 마니
24.06.25 · 210.♡.240.229
우와 멋지다{emo:damoang-emo-025.gif:100}
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통증 주사는 효과가 좋나요??
지금 3번 정도 맞으신 걸로 생각되는데 맞나요?
운동 하시는데 통증이 아에 없나요??