운동일지
6월 25일 운동
치
치핌비 (210.♡.117.130)
2024년 6월 26일 AM 07:56 · 수정됨(06. 27. 11:12)
조회 233 공감 0
어제는 오후 운동했습니다. 오늘은 운동 쉬는날이라 어제 기록 올려봅니다.
댓글 (13)
-
마마니
24.06.26 · 121.♡.1.30
- 치
치핌비
→ 마니 작성자 24.06.26 · 210.♡.117.130
휴식은 중요한것 같아요. 회복도 그렇지만 괴롭다고 느껴지면 운동 자체를 안하게 되니.. -
Cchalie
24.06.26 · 59.♡.104.7
제가 가진 인바디 장비가 정확하지는 않지만, 쉬고 난 다음에 측정하면 근력이 오히려 늘었던 경우가 있습니다. 잘 쉬는 것도 중요한것 같아요 - 치
치핌비
→ chalie 작성자 24.06.26 · 210.♡.117.130
한창 재미 붙였을 때 매일 50분씩 했던 적이 있었는데 살이 급격하게 빠지더군요.. 무서워서 시간 줄이고 주 5회로 변경했습니다. 휴식이 정말 중요한것 같습니다. -
시시로킴
24.06.26 · 211.♡.68.18
수고하셨습니다.
와.. 로잉 7000미터를 매일.. 타는건 정말 대단하십니다.. - 치
치핌비
→ 시로킴 작성자 24.06.26 · 210.♡.117.130
매일은 아니고 주 5회 하고 있습니다 ㅎㅎ 처음 시작할 땐 이만큼 타지도 못했지만 정말 죽을것 같았어요. 꾸준히 하면 적응 되는것 같아요 {emo:damoang-emo-003.gif:100} -
광광나라
24.06.26 · 58.♡.108.61
로잉머신 7000은 팔 활동거리인가요?
노를 저었을때 배가 나아간 거리인가요?
후자 겠지요?? - 치
치핌비
→ 광나라 작성자 24.06.27 · 210.♡.117.130
측정 값이 정확한지는 모르겠지만 배가 이동한 거리입니다. ㅎㅎ -
포포체리카
24.06.26 · 121.♡.23.249
정말 의지가 대단하십니다 ㄷㄷㄷㄷ - 치
치핌비
→ 포체리카 작성자 24.06.27 · 210.♡.117.130
몇년 전 건강 검진 결과에 충격을 먹었어서.. 살기위해 운동합니다 ㅎㅎ
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
수고하셨습니다 {emo:damoang-emo-004.gif:100}