6월 25일 운동
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작성일
2024.06.26 07:56
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어제는 오후 운동했습니다. 오늘은 운동 쉬는날이라 어제 기록 올려봅니다.
댓글 13
치핌비님의 댓글의 댓글
@마니님에게 답글
휴식은 중요한것 같아요. 회복도 그렇지만 괴롭다고 느껴지면 운동 자체를 안하게 되니..
chalie님의 댓글
제가 가진 인바디 장비가 정확하지는 않지만, 쉬고 난 다음에 측정하면 근력이 오히려 늘었던 경우가 있습니다. 잘 쉬는 것도 중요한것 같아요
치핌비님의 댓글의 댓글
@chalie님에게 답글
한창 재미 붙였을 때 매일 50분씩 했던 적이 있었는데 살이 급격하게 빠지더군요.. 무서워서 시간 줄이고 주 5회로 변경했습니다. 휴식이 정말 중요한것 같습니다.
치핌비님의 댓글의 댓글
@시로킴님에게 답글
매일은 아니고 주 5회 하고 있습니다 ㅎㅎ 처음 시작할 땐 이만큼 타지도 못했지만 정말 죽을것 같았어요. 꾸준히 하면 적응 되는것 같아요 
치핌비님의 댓글의 댓글
@광나라님에게 답글
측정 값이 정확한지는 모르겠지만 배가 이동한 거리입니다. ㅎㅎ
치핌비님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
몇년 전 건강 검진 결과에 충격을 먹었어서.. 살기위해 운동합니다 ㅎㅎ
치핌비님의 댓글의 댓글
@cookie11님에게 답글
노 저으면서 나는 솔로를 1화부터 현재까지 다 봤네요 ㅎㅎ 그냥 운동만 했다면 이만큼 못했을것 같아요
마니님의 댓글
수고하셨습니다