월요일에 저녁 과식을 해서 소화 운동으로 맨몸 스쿼트 50개 했더니 근육통이 아직도 있네요. 이렇게 부실한 하체인줄 몰랐습니다;; 앞으로는 간간히 스쿼트 캐틀벨 운동을 짧게라도 해야 할것 같아요 {emo:onion-014.gif:100}