운동일지
0702 운동완료
포
포체리카 (218.♡.160.47)
2024년 7월 3일 AM 07:42 · 수정됨(07. 04. 11:10)
조회 253 공감 0
4시 전에 일어나서 스트레칭 하고
달릴 준비 다했는데 갑자기 비가 너무 쏟아져서
홈트했어요.
20분 덤벨운동하고
50분 에어로빅 겸 댄스
아쉽지만 달릴 때 보다 더 힘들었어요 ㅎㅎㅎ
사진은 6월 30일 산책하면서 찍었어요~
오늘도 좋은날 되세요^^
댓글 (10)
- 치
치핌비
24.07.03 · 210.♡.117.130
춤이 엄청 힘들다고 하던데 50분이나 하셨네요. ㄷㄷ 고생하셨습니다! - 포
포체리카
→ 치핌비 작성자 24.07.03 · 218.♡.160.47
그래도 재미있어요~
어려운건 못하구요 몸치라....
따라하기 쉬운것만 골라서 하고 있습니다. 누구 보는 사람도 없으니 마구 춥니다 ㅎㅎ -
마마니
24.07.03 · 121.♡.1.30
저는 빗소리에 새벽5시에 깼었습니다 {emo:onion-006.gif:100}
운동은 이따 해떨어지고~ ㅎ - 포
포체리카
→ 마니 작성자 24.07.03 · 218.♡.160.47
저는 4시에 ㅜㅜ
일어나자마자 비오나 안오나부터 확인합니다.
왜 비가 새벽에 많이 오는 걸까요;;
힝{emo:onion-031.gif:100} -
시시로킴
24.07.03 · 39.♡.46.134
수고하셨습니다
사진 정말 멋지네요~
무릎은 괜찮으십니까? - 포
포체리카
→ 시로킴 작성자 24.07.03 · 218.♡.160.47
네 이틀이나 쉬어서 그런지 오늘 아주 좋아요~~
매일 뚝방 위로 달리는데 뚝방 밑길(자전거도로)가 참 이뻐졌더라구요.
자전거는 하루 다섯대도 안다닙니다. ㅎㅎㅎ하도 외지고 으슥해서~~ -
광광나라
24.07.03 · 58.♡.108.61
오늘도 멋진곳에서 운동하셨군요
오늘도 칭찬드립니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - 포
포체리카
→ 광나라 작성자 24.07.03 · 118.♡.73.41
네 감사합니다~~~^^ -
Ccookie11
24.07.04 · 218.♡.93.137
오오~동네가 완전 예쁩니다.^^ 덕분에 구경잘했습니다.
운동완성 축하드립니다.^^ - 포
포체리카
→ cookie11 작성자 24.07.04 · 218.♡.160.47
자전거도로에 나무가 훌쩍 자라고 억새도 많이 자라서 풍경이 제법 좋아졌어요 ㅎㅎ
뱀만 안나오면 됩니다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
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