운동일지
240703 - 오운완
시
시로킴 (39.♡.46.134)
2024년 7월 3일 PM 03:04 · 수정됨(07. 04. 17:28)
조회 265 공감 0
For Time :
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
DeadLift
Toes To Bar
Every Set 25 Double Unders
1개 데드하고 1개 토투바하고
25개 더블언더 합니다
2개 데드하고 2개 토투바 하고
25개 더블언더 합니다
이런식으로 진행 되며 갯수가 오름차순이라
뒤로 갈수록 힘들어집니다.
데드리프트가 약한 편인데 모두 언브로큰으로 수행은 처음 해봅니다
저에겐 아주 만족스러운 수행결과였습니다.
모두들 즐거운 수요일 보내십시요~
댓글 (11)
-
광광나라
24.07.03 · 58.♡.108.61
불이야 불이야{emo:damoang-emo-014.gif:100} - 시
시로킴
→ 광나라 작성자 24.07.04 · 39.♡.46.194
궁디에 불났습니다 ㅎㅎ -
마마니
24.07.03 · 121.♡.1.30
수고하셨습니다~ 뒤는 불 낫네요 ㅎㅎ - 시
시로킴
→ 마니 작성자 24.07.04 · 39.♡.46.194
맞습니다 궁디에 불이 났습니다 ㅎㅎㅎ -
포포체리카
24.07.03 · 121.♡.23.249
시로님 엉덩이에 불붙었어요 ㅎㅎㅎ
엄청난 운동을 하시네요.
볼 때마다 놀랍고 감탄합니다.
{emo:damoang-emo-003.gif:100} - 시
시로킴
→ 포체리카 작성자 24.07.04 · 39.♡.46.194
이렇게 다양하고 다이나믹하게 운동하니 너무 재미있습니다 캬~~ - 포
포체리카
→ 시로킴 24.07.04 · 218.♡.160.47
그죠 엉덩이에 불이 붙는데 재미없을수가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ -
해해피해킹
24.07.03 · 118.♡.111.181
오 요기 땀당에 살아계셨군요. 클리앙 킴시로님 맞으시죠?
멋진 몸 아직도 유지하는거 보니 존경스럽습니다. ^^ - 시
시로킴
→ 해피해킹 작성자 24.07.04 · 39.♡.46.194
오우 잘 지내십니까?
러닝을 많이 하고 싶은데 시간이 없어서 못하네요 ㅎㅎ
요새도 많이 뛰고 계시지요?? -
Ccookie11
24.07.04 · 218.♡.93.137
우오오~저런건 백키로도 넘을거같아요~국대같습니다. 운동완성 축하드립니다.
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