기타
간헐적 단식~
마
마니 (121.♡.1.30)
2024년 7월 4일 AM 07:58 · 수정됨(07. 05. 09:23)
조회 348 공감 0
어제 저녁 6시 먹고 아직 공복입니다.
아침 거르고 점심 먹겠습니다.
이러면 18시간 공복유지인데 괜찮겠죠?
감량은 더 안해도 되긴 한데 술을 가끔 먹어서 배가 쫙~ 안붙어요.
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댓글 (8)
- 하
하늘빛
24.07.04 · 121.♡.203.152
- 마
마니
→ 하늘빛 작성자 24.07.04 · 211.♡.216.253
방법이 여러가지가 있어요.
제 경우 가끔 이렇게 한번씩 하면 좋더라구요.
술먹어도 체중 유지? ㅎ
물론 평상시 운동 꾸준히 하는게 기본인것 같구요 -
포포체리카
24.07.04 · 218.♡.160.47
저는 이제 매일하니까 효과도 없습니다.
간헐적 2년째인데
이제 안하면 백프로 살로 갑니다 ㅎㅎ - 마
마니
→ 포체리카 작성자 24.07.04 · 211.♡.216.253
마카로니 과자 요 ! - 포
포체리카
→ 마니 24.07.04 · 218.♡.160.47
그나마 오후 4시전에 먹습니다 ㅎㅎㅎㅎ -
Ccookie11
24.07.04 · 218.♡.93.137
저는 한끼를 세끼처럼먹어서 그거시 문제~
다이어트는 항상 배고픈상태로 배고파도 안먹고 꼬르륵소리가들려도 그냥자고일어나야 빠진다하더라구요~ - 마
마니
→ cookie11 작성자 24.07.04 · 220.♡.68.38
맞아요.
살 뺄때는 계속 배고픈 상태여야 하는것 같더라구요 ㅎ - 치
치핌비
24.07.05 · 210.♡.117.130
몇년 간 평일 점심을 거르다가 최근 몇달 다시 점심 먹기 시작했는데 바로 3kg 이 쪄버리네요.. 이 전에는 점심 먹지 않아도 배고픔이 없었는데 요즘은 하루 안먹으면 바로 허기집니다 ㅎㅎ 그리고 몇 년 점심 안먹어도 복근 구경은 힘드네요 {emo:onion-018.gif:100}
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자꾸 올행이가 되네요..