원래 하체하면 당일부터 한 이틀정도는 너무나 아팠었는데,

오늘은 거의 같은 루틴이었고 장비 1개가 고장나서 뺐지만 무게는 조금씩 더 올렸는데도 불구하고,

물론 근육통이야 있지만 에너지가 완전히 소진된 느낌은 아니네요 ㅎㅎ

집에 와서 왜 덜 힘들지? 하고 봤더니,

심박수가 170bpm 이상은 1분 30여초로 지난번과 유사한데,

158~168bpm 시간이 지난 번엔 6분 20여초였고 이번엔 3분 50여초였더라고요.

근데 지난번보다 휴식시간도 줄이고 빠르게 운동을 종료했는데도

덜 힘들다는 게 신기하더군요 ㅎㅎ

당장 무게를 올리긴 힘들고 횟수를 조금 더 반복해야 할 것 같더라고요 ㅎㅎ

요즘 월-수-금은 요가를 하고 화-목-토는 헬스를 하는데,

힘들긴 힘든데 이젠 좀 어느정도 익숙해지고 있는듯 합니다 ㅎㅎ

모두 득근하세요! ㅎㅎ