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땀흘린당

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떼레레 186.♡.237.7
2024.07.05 03:52
운동일지
179
11
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나이를 먹어서 그런가..

웜업도 없이..

혁띠도 없이..

데드 시도했다가 허리가 욱신욱신한 이후로..

좀 쉬었다가 이제 괜찮아져서 다시 헬스장으로 나왔습니다 ㅎㅎ


평일 아침인데도 사람들이 이렇게 많으니.. 원하는 기구만 쓰면서 운동하는게 쉽지 않습니다.


헬스장 오자마자 몸무게를 재보니 쉬는 동안 2kg 벌살크업이 되었네요.


다시 살살 달려보겠습니다~

댓글 11
no_profile 마니 (121.♡.1.30)
07.05 14:46
해외 이신가요?
무서운 형들이 많이 보입니다ㄷㄷ
no_profile 바다빛 (220.♡.186.184)
07.06 14:47
@마니님에게 답글 마니님 댓글때문에 헬스장에서 자전거 타다가 빵터졌어요~^^
떼레레 (186.♡.237.7)
07.06 22:26
@마니님에게 답글 해외입니다 ㅎㅎ 웨이트쪽으로 가면 몸 좋은 캡틴아메리카 같은 분들이 드글드글하시네요.. ㅎㅎ
포체리카 (218.♡.160.47)
07.05 14:48
회복 하셨으니 운동하시는 거겠지요?
그래도 안전하게 하셔야 합니다.
저 형님들 옆에 가지도 마시고~~ ㅎㅎㅎ
떼레레 (186.♡.237.7)
07.06 22:26
@포체리카님에게 답글 저는 사부작사부작 하고 있습니다 ㅎㅎ
no_profile 시로킴 (39.♡.24.200)
07.05 15:43
웰컴백 입니다!!
떼레레 (186.♡.237.7)
07.06 22:26
@시로킴님에게 답글 감사합니다~
광나라 (58.♡.108.61)
07.05 16:45
떼레레 (186.♡.237.7)
07.06 22:27
@광나라님에게 답글 감사합니다~
no_profile 바다빛 (220.♡.186.184)
07.06 14:48
무리하지말고 다치지않게 쉬엄쉬엄 하세요.
떼레레 (186.♡.237.7)
07.06 22:27
@바다빛님에게 답글 네~ 다시 천천히 무리하지 않고 운동하겠습니다^^
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