7월6일 오운완
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작성일
2024.07.07 11:42
본문
시속 10.5km 40분 트레드밀
5분 쿨다운
숄더프레스
50kg 12회 3세트
렛풀다운
50kg 12회 3세트
바벨컬
50kg 12회 3세트
레그컬
50kg 12회 3세트
스트레칭 10분 마무으리 했읍니다..
간만에 운동하니 참 좋네요 ㅎㅎ
댓글 6
떼레레님의 댓글의 댓글
@광나라님에게 답글
좀 쉬었다 다시 와서 그런가 보상심리가 자꾸 발동하는데 억제하고 있습니다 ㅎㅎ
포체리카님의 댓글
다행히 회복이 잘 되시는거 같네요.
운동하면 기분도 좋고 하루가 활기차지지요.
왜 이런걸 젊을 때 안했을까요
그럼 인생이 바뀌었을수도 있었겠지요.
운동하면 기분도 좋고 하루가 활기차지지요.
왜 이런걸 젊을 때 안했을까요
그럼 인생이 바뀌었을수도 있었겠지요.
떼레레님의 댓글의 댓글
@포체리카님에게 답글
허리 움찔하며 쉬었던 것이.. 적절한 휴식이 되었던 것 같습니다^^
광나라님의 댓글