운동일지
7월6일 오운완
떼
떼레레 (186.♡.237.7)
2024년 7월 7일 AM 11:42 · 수정됨(21:54)
조회 337 공감 0
시속 10.5km 40분 트레드밀
5분 쿨다운
숄더프레스
50kg 12회 3세트
렛풀다운
50kg 12회 3세트
바벨컬
50kg 12회 3세트
레그컬
50kg 12회 3세트
스트레칭 10분 마무으리 했읍니다..
간만에 운동하니 참 좋네요 ㅎㅎ
댓글 (6)
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광광나라
24.07.07 · 125.♡.72.163
살살하세요{emo:damoang-emo-008.gif:100} - 떼
떼레레
→ 광나라 작성자 24.07.07 · 186.♡.237.7
좀 쉬었다 다시 와서 그런가 보상심리가 자꾸 발동하는데 억제하고 있습니다 ㅎㅎ -
포포체리카
24.07.07 · 39.♡.24.7
다행히 회복이 잘 되시는거 같네요.
운동하면 기분도 좋고 하루가 활기차지지요.
왜 이런걸 젊을 때 안했을까요
그럼 인생이 바뀌었을수도 있었겠지요. - 떼
떼레레
→ 포체리카 작성자 24.07.07 · 186.♡.237.7
허리 움찔하며 쉬었던 것이.. 적절한 휴식이 되었던 것 같습니다^^ -
마마니
24.07.07 · 220.♡.68.38
{emo:damoang-meme-005.gif:100}
여간 꾸준한게 제일 입니다 - 떼
떼레레
→ 마니 작성자 24.07.07 · 186.♡.237.7
그렇죠 ㅎㅎ
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