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운동일지
2024.07.08
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Lv.1 cookie11 (218.♡.93.137)

2024년 7월 8일 AM 09:59 · 수정됨(07. 09. 07:58)

조회 237 공감 0

오늘의 운동 실내자전거 1,404kcal

아무리 생각해도 우중런은~아닐거같아서 먼지쌓인 실내자전거 커버를 힘겹게 열어서 열심히 밟아봅니다.

자전거에 표시된 칼로리 소모량이 천칼로리가 넘을때까지~쭈욱~알고보니 천칼로리 넘으면 제 자전거는 칼로리 카운트가 0로 변경이되더라구요. 새로운걸발견~

실내자전거를 하면 좋아하는 영상보면서 하니까 지루하진않는데~확실히 야외달리기를하면 풀이랑 나무랑 하늘도 보고 공기도 좋고~하다는걸 비교하게됩니다.

그래도 운동목표 달성하니 기분은 좋네요 ^^ 성취감 충전!!

쾌적하게 보내세요 ^^

댓글 (11)

  • 마니

    마니 Lv.1

    24.07.08 · 106.♡.142.233

    수고하셧습니다 {emo:damoang-emo-007.gif:100}
  • cookie11

    cookie11 Lv.1 → 마니 작성자

    24.07.08 · 121.♡.241.229

    감사합니다.^^!
  • 포체리카

    포체리카 Lv.1

    24.07.08 · 218.♡.160.47

    새벽에 일어나셔서 3시간 넘게 운동을 하신거예요?
    어머어머 저같은 분이 또 계시다니 ㅎㅎㅎ
    쉬엄쉬엄 하세요~~
  • cookie11

    cookie11 Lv.1 → 포체리카 작성자

    24.07.08 · 121.♡.241.229

    배트맨이 가장 좋아하는 시간인 해뜨기전~을 좋아해서요 ㅎㅎ
    정말 제가 자전거는 약간 강도가 높아도 잘 못타가지구~강도 최저로해서 하는수없이 시간을~늘려야 목적달성이되더라구요.
  • 포체리카

    포체리카 Lv.1 → cookie11

    24.07.09 · 218.♡.160.47

    강적이십니다 ㅎㅎㅎ
  • 광나라

    광나라 Lv.1

    24.07.08 · 58.♡.108.61

    자전거만 3시간 넘게요??
    우와{emo:damoang-emo-008.gif:100}
  • cookie11

    cookie11 Lv.1 → 광나라 작성자

    24.07.08 · 121.♡.241.229

    실내자전거는 셤셤타니까~칼로리소모할려면 정말오래걸리는거같아요 >< 감사합니다^^!!
  • 시로킴

    시로킴 Lv.1

    24.07.08 · 222.♡.37.131

    수고하셨습니다
    와 전 25분만 타도 엉덩이 골이 아프던데
    어떻게 3시간을…
  • cookie11

    cookie11 Lv.1 → 시로킴 작성자

    24.07.08 · 121.♡.241.229

    전 그래서 의자에 정말 두툼한 수건 두겹으로 올려놓고~타는데요 그럼 괜찮더라구요, 땀도 흡수되구요 ^^
    나와의 약속이 운동할땐 천칼로리라서~ㅎㅎㅎ느리더라도 목적지를!! 감사합니다^^
  • 떼레레

    떼레레 Lv.1

    24.07.09 · 172.♡.172.6

    세상에 실내 자전거를 3시간 넘게 타시다니요.. 전립선 조심하세요~

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