기타
제자리런지라는 게 초보도 할 수 있다는데 괜찮을 까요?
안
안녕하자 (182.♡.34.158)
2024년 7월 12일 AM 07:33 · 수정됨(20:56)
조회 394 공감 0
하체 근육이 약한 데 초보가 따라해도 될까요?
그냥 오르막길 걷기가 더 나을 까요?
댓글 (4)
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포포체리카
24.07.12 · 218.♡.160.47
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시시로킴
24.07.12 · 211.♡.68.37
에어스쿼트를 해도 좋습니다.
런지를 하셔도 좋구요
다양하게 하십시요
오르막 걷기/에어스쿼트/런지 번갈아 가면서 하시는 방법도 있습니다 -
마마니
→ 시로킴 24.07.12 · 175.♡.59.49
말씀대로 다양하게 하면서
몸에 무리가 가는지 잘맞는지 잘 살펴가면서 하면 좋겠습니다. -
광광나라
24.07.12 · 58.♡.108.61
저도 시로킴님 말씀 추천이요
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런지나 스쿼트 은근히 초보가 하기 힘들어요. 자세 잡기도 힘들고~~