운동일지
팀전 & 🫀200
시
시로킴 (222.♡.37.131)
2024년 7월 13일 PM 06:15 · 수정됨(07. 15. 15:11)
조회 261 공감 0
AMRAP 17min
7 DeadLift
7 Lateral Burpee
7 Pull-up
I go U go
제 약점인 데드리프트가 나왔습니다
모든 라운드 터치앤고 데드 한번에 가보자!!!
팀전이라 도전 가능하지 개인전이었으면 불가가가🙅♂️
다행히 성공했습니다
데드리프트 연습을 꾸준히 해주니 뭔가 느는듯한 느낌만
잘 가지고 있습니다 🤣🤣
와드 끝나고 보조운동으로
버피 10개 EMOM 20라운드 했습니다
토요일까지 운동하니 알차고 생산성 있는
한주 보낸듯해 뿌듯합니다 🙂↕️🙂↕️
내 자신에게 칭찬해~ 😎
즐거운 주말 보내세요
댓글 (8)
-
마마니
24.07.13 · 220.♡.68.38
- 시
시로킴
→ 마니 작성자 24.07.14 · 211.♡.68.37
감사합니다 ㅎ 주말 잘 보내세요 -
포포체리카
24.07.13 · 121.♡.23.249
우와 봐도봐도 놀래요 ㅎㅎ
저 언니들 뭐예요 ㄷㄷㄷㄷ - 시
시로킴
→ 포체리카 작성자 24.07.14 · 211.♡.68.37
ㅎㅎㅎ 의지만 있으면
누구나 다 할 수 있습니다 - 포
포체리카
→ 시로킴 24.07.14 · 121.♡.23.249
진지하게 50대 여자들도 할 수 있나요? - 시
시로킴
→ 포체리카 작성자 24.07.15 · 211.♡.68.37
충분히 가능합니다
체력 올리는데 가장 좋은 운동은 크로스팟이라고 자부 할 수 있습니다
운동 목표가 무엇이느냐에 따라 다릅니다 -
광광나라
24.07.15 · 58.♡.108.61
팀전 경기 종목을 무작위 선정인가요?
뭐 시로킴님은 뭐가나와도 다 잘하실듯{emo:damoang-emo-007.gif:100} - 시
시로킴
→ 광나라 작성자 24.07.15 · 211.♡.68.37
아니요 클래스에 사람이 많으면 팀전으로 합니다
물론 이건 체육관 마다 다릅니다
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
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