운동일지
2024.07.14
C
cookie11 (223.♡.22.245)
2024년 7월 14일 PM 11:51 · 수정됨(07. 15. 15:35)
조회 235 공감 0
오늘의 운동 20.34km 1,530kcal
오늘은 평소대로 13km만 가볼려고 원래 일어났던 시간에 나갔는데 달리면서 지난번에 길을 잘못들어서 돌아서 갔던길을 오늘은 제대로 가볼까해서 ~다시 도전!!!!
턴해서 가니 동쪽방향으로 달리게되어 해뜨는게 보이네요 ^^!!
이번엔 제대로 길을 잘 들어서서 제가 생각했던 방향으로 잘~달렸습니다.
동그랗게 한바퀴 돌아 원점으로 돌아오니 17km가 되어서 정말 그만하고싶었지만~천천히라도 가보자해서 20km완성~ 겨우 위기를 넘겼네요!!
벌써 주말끝~편안한 저녁되세요^^
댓글 (8)
-
광광나라
24.07.15 · 58.♡.108.61
어후 1500칼로리 대단하십니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - C
cookie11
→ 광나라 작성자 24.07.15 · 121.♡.241.229
감사합니다.^^
제가 실험을해보니~천칼로리 달리면 1키로가 빠져있고~천오백달리면 2키로가 빠져있네요~몸무게만요 ㅋㅋ
밥먹으면 그대로 돌아옴ㅋㅋㅋㅋㅋ -
마마니
24.07.15 · 121.♡.1.30
와우~~ 대단하십니다.
운동 전후 몸무게 변화는 있더라구요 ㅎ - C
cookie11
→ 마니 작성자 24.07.15 · 218.♡.93.137
완전이요~저는 출발전에도 가급적 영양제넘기느라 물조금마시는거말고는 운동하는 동안은 물안마시고 운동하도록 나름 수행 ㅋㅋ을해서 샤워다할때까지 아무것도 안마시는데요, 그러고나서 체중을 여러번 실험해보니 네이버에서 검색한대로 1km=1,000kcal 라는 말이 진짜 맞는거보고 신기하더라구요 ㅋㅋ 역시 몸은정직함~ -
포포체리카
24.07.15 · 118.♡.6.3
새벽에 달리셨네요 ~~~
대단하세요. 20킬로 ㄷㄷㄷㄷ
오늘 복날이니 몸보신하시고 회복하셔요^^ - C
cookie11
→ 포체리카 작성자 24.07.15 · 218.♡.93.137
갠적으로 배트맨이 가장 좋아하는 시간에 달리는것이 시행착오가 없는거같아요. 밤에는 놀일이 많으니까요~ㅎㅎ
초복 ~닭 두마리 냉장고에~ㅎㅎㅎ킵해두었습니다~
포체리카님도~복날 영양보충!!놓치지말고 챙기세요~ -
시시로킴
24.07.15 · 211.♡.68.37
와.. 요즘 같은 날에는 습해서 힘들던데 어떻게 달리시나요 대단하십니다!!
복날에 맛난 음식 드시고 보신하십시요 ㅎ - C
cookie11
→ 시로킴 작성자 24.07.15 · 218.♡.93.137
저도 코로나전에는 헬스장에서 운동이아닌, 보통의 땅을 걷는일이 거의 없었는데요~ 코로나때 가고싶어도 운동하러 못가서 어느날 동네를 달려볼까해서 진짜 땅을 두발로 달려보니~오~괜찮은데란 생각이 들더라구요.
지금처럼 여름날엔 습하면 여름향기가 짙게 마셔지는데~자연의 페로몬을 마시는 기분이 듭니다 ㅋㅋㅋ피부에 수분마사지도 해주는그런 기분도들구요 ~해쨍쨍할때는 집에가셔야하구요~지난번에 제가 참교육 받았지말입니다~
시로킴님도 영양보충 만땅으로 채우세요 ^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.