운동일지
2024.07.26 운동
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r00t (112.♡.42.218)
2024년 7월 27일 AM 09:14 · 수정됨(07. 28. 17:18)
조회 276 공감 0
어제는 MMA하는 날이었습니다.
[타격]
-준비운동 및 킥복싱 기술 연습 30분
-킥복싱 스파링 3분 3라운드
-MMA 스파링 3분 3라운드
[그래플링]
-준비운동 및 레슬링 기술 연습 30분
-레슬링 스파링 3분 3라운드
-그래플링 자유 스파링 3분 3라운드
해서 쉬는 시간 약간 포함하여 2시간 정도 운동했습니다.
댓글 (7)
-
광광나라
24.07.27 · 118.♡.184.73
- R
r00t
→ 광나라 작성자 24.07.27 · 116.♡.44.152
고맙습니다^^ -
시시로킴
24.07.27 · 222.♡.37.131
아 정말 마음만은 배우고 싶은 mma입니다
수고하셨습니다 - R
r00t
→ 시로킴 작성자 24.07.27 · 116.♡.44.152
도전해 보세요. 전 애가 3개월 등록해두고 2주하고 힘들어서 못하겠다고 해서 대신 다니다 체력도 좋아지고 재미도 있어서 4년 반째 하고 있어요. -
포포체리카
→ r00t 24.07.28 · 121.♡.23.249
대신하는 아빠 ㅎㅎㅎㅎ
춤추는 아빠 생각나요 ㅋㅋㅋ
딸래미 등록해줬더니 안다녀서
아빠가 댄스를 하는~~
상남자 운동 정말 멋지십니다!! - R
r00t
→ 포체리카 작성자 24.07.28 · 112.♡.42.218
그 영상 봤어요..ㅋㅋ - 포
포체리카
→ r00t 24.07.28 · 121.♡.23.249
아빠들 멋져용^^
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오늘도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100}