운동일지
오늘은~
마
마니 (106.♡.128.95)
2024년 8월 18일 PM 10:08 · 수정됨(08. 19. 17:55)
조회 233 공감 0
헬스장 가서 운동했네요.
턱걸이는 쉬어가는 느낌으로
가볍게~~
다른기구와 달리기 정도
어깨가 편해지면 턱걸이 200개 하려구요 ㅎㅎ
체중은 잘 유지되고 있습니다
댓글 (6)
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포포체리카
24.08.19 · 218.♡.160.47
- 마
마니
→ 포체리카 작성자 24.08.19 · 106.♡.128.95
남여 구분은 아닌데
여자분들 푸쉬업 열개도 대단하세요~~
턱걸이도 곧 되실겁니다.
한개만 되면 열개는 시간문제 ㅎ - 포
포체리카
→ 마니 24.08.19 · 218.♡.160.47
매달릴때마다 눈물나요. 세상에 가장 길고 높은게 철봉이더라구요. ㅎㅎㅎ -
시시로킴
24.08.19 · 118.♡.2.60
와우 푸시업 10개 대단하신데요??
턱걸이는 매달리기 부터 1분 매달리기 하시고
기구가 있으시다면 어시스트 풀업도 좋고
아니면 밴드를 사서 걸어서 네거티브 동작도 좋습니다 - 시
시로킴
24.08.19 · 118.♡.2.60
턱걸이 총합 200개…
이정도 하면 어깨 뻐근 하지
않으세요…? - 마
마니
→ 시로킴 작성자 24.08.19 · 220.♡.68.38
100개도 어떤날은 괜찮고
어떤날은 뻐근하기도 하고
그때 그때 다르더라구요.
그래서, 무작정 숫자 채우기보단 그날 그날 컨디션 봐가며 하는게 좋을거 같습니다
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매달리기 40초 성공했습니다!
푸쉬업은 열개는 하는거 같아요. 좀 약하게 ㅎㅎ