운동일지
지난주 (0811~0817)운동
포
포체리카 (218.♡.160.47)
2024년 8월 19일 AM 08:29 · 수정됨(08. 20. 15:14)
조회 273 공감 0
지난주에 광복절이 있다보니
광복런 5회 정도 해서
러닝 46k
걷기 12k
덤벨 60분
에어로빅 60분 했어요.
모두 고생 많으셨어요^^
댓글 (8)
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시시로킴
24.08.19 · 118.♡.2.60
- 포
포체리카
→ 시로킴 작성자 24.08.19 · 218.♡.160.47
그냥 꾸준히만 해요.
더워서 그냥 하는걸로 만족하고 있어요~ ㅎㅎㅎ -
마마니
→ 포체리카 24.08.20 · 121.♡.1.30
여름에 꾸준히만 해도 가을이후에 확~ 좋아진데요 ㅎ
수고하셨습니다. ㅋ - 포
포체리카
→ 마니 작성자 24.08.20 · 218.♡.160.47
얼마나 좋아지겠어요. 이미 노쇠하여 힘들어요~
ㅜㅜ -
바바다빛
24.08.19 · 221.♡.23.117
더운데 수고하셨어요 - 포
포체리카
→ 바다빛 작성자 24.08.19 · 218.♡.160.47
네 감사합니다^^ - R
r00t
24.08.19 · 112.♡.42.218
에어로빅도 하시는군요. 요즘은 에어로빅하는 곳 거의 안보이더라구요. - 포
포체리카
→ r00t 작성자 24.08.20 · 218.♡.160.47
저는 홈트로 해요 ㅎㅎㅎ시골 구석탱이에 살아서 어디 다니지도 못해서 ㅜㅜ
PT 받고싶은데 오고가도 너무 시간이 많이 걸려 맨날 고민만 하고 있습니다.
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멋지십니다~