[기주짓수]

-준비운동 및 기술 연습 50분

-포지션 스파링 5분 2라운드

-스파링 5분 4라운드

1시간 30분 정도 했습니다.

광복절부터 피곤한 일도 많았고 운동 며칠 쉬었더니 많이 힘들었습니다.