운동일지
2024.08.22 운동
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r00t (112.♡.42.218)
2024년 8월 22일 PM 11:09
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[기주짓수]
-준비운동 및 기술 연습 30분
-포지션 스파링 5분 2라운드
-스파링 5분 2라운드
[그래플링]
-케이지 레슬링 기술 연습 40분
해서 쉬는 시간 약간 포함하여 1시간 40정도 운동했습니다.
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