안녕하세요 

오랜만에 글 써 봅니다.

여기저기 아픈 곳이 많아서 이참에 싹 다 고치고 운동해야겠다 싶어서 재활 받고 있습니다.

왼손 약지 핸드스탠드 워크 연습하다가 염좌

오른팔 접으면 미세한 통증

왼쪽 어깨 ㄴ 만들면 어깨 충돌 증후군 발생

왼쪽 무릎 90도 만들어지면 통증 발생

왼손과 오른팔은 그냥 쉬면 저절로 회복 될거라 문제 없지만 

어깨와 무릎은 그냥 둔다고 해서 나아지지 않더라구요

나을만 하면 운동하고 나을만 하면 운동해서 만성이 된듯 합니다.

손들도 운동 할 수 없는 상황이 오니 안되겠다

이참에 재활해서 고쳐야겠다 마음 먹고 재활 받고 있습니다 

얼른 고쳐서 하루 빨리 운동하고 싶습니다.

부상 없는 운동 라이프 하시길 바랍니다.