저녁 5시~6시 공복시 맞는 간식
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작성일
2024.09.05 20:21
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퇴근 후 7시~8시즘 바로 달려가서 헬스를 하고싶은데 허기가 져서 그런지 감정조절도 안되고 기분이 이상해집니다. 어쩔 수 없이 저녁을 먹게되고 그러면 감정은 가라앉는데 식곤증, 귀차니즘으로 헬스를 건너뛰네요.
5시정도에 일하면서 간단한 끼니로 먹을만한 간식 없을까요? 후르츠곤약 생각해봤는데 용기의 입에 대는 부분이 딱딱해서 식감이 별로에요.
저녁은 헬스후에 하고 싶어요.
고맙습니다.
댓글 2
naroo님의 댓글의 댓글
@시로킴님에게 답글
보충제를 헬스 전에 먹어도 되는 건가요? 가장 이상적이긴 합니다.
시로킴님의 댓글
소화 시간이 2-3시간 정도는 있네요
샌드위치, 단백질바, 보충제 드셔 보심이 어떨까 싶네요