운동일지
9월25일 운동 완료
바
바다빛 (221.♡.23.117)
2024년 9월 25일 PM 04:33 · 수정됨(19:26)
조회 204 공감 0
🔥복근🔥
➡️시티드니업
-발에 아령(1kg) : 20/20/20
-발에 아령(1kg) 10초씩 버티기 : 15/15
➡️유산소
-운동전 자전거 (L3): 15분
-마무리 자전거(L4): 40분
복근과 상체운동 했어요.
댓글 (1)
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광광나라
24.09.25 · 58.♡.108.61
바다빛님은 항상 꾸준하십니다{emo:damoang-emo-007.gif:100}
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