운동일지
10월 4일 운동 완료
바
바다빛 (221.♡.23.117)
2024년 10월 5일 AM 12:11 · 수정됨(05:33)
조회 205 공감 0
🔥복근🔥
➡️시티드니업
-발에 아령(1kg) : 20/20
-발에 아령(1kg) 10초 버티기 : 20/20/20/17
➡️유산소
-운동전 자전거 (L3) :15분
-마무리 자전거(L3): 40분
(상체/복근)운동 했어요
댓글 (1)
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광광나라
24.10.05 · 58.♡.108.61
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10초라니요{emo:damoang-emo-015.gif:100}