운동일지
2024.10.22 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2024년 10월 22일 PM 11:56 · 수정됨(10. 23. 00:05)
조회 220 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭 10분
-준비운동 10분
-기술 연습 30분
-스파링 5분 2라운드
-추가 기술 연습 40분
-복근운동 10분
댓글 (2)
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광광나라
24.10.22 · 125.♡.72.163
오늘도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 24.10.23 · 112.♡.42.218
고맙습니다. 오늘은 비가와서 그런지 7시 수업에 아무도 오지 않아 혼자 개인 지도 받아서 좋았고, 체력 훈련에.. 관장님과 스파링해서 많이 힘들었네요^^
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