운동일지
2024.10.24 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2024년 10월 24일 PM 10:35 · 수정됨(10. 25. 13:42)
조회 197 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭 5분
-준비운동 10분
-기술 연습 30분
-스파링 5분 2라운드
-추가 기술 연습 40분
-근력운동 15분
-마무리 스트레칭 10분
댓글 (2)
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광광나라
24.10.25 · 106.♡.131.151
- R
r00t
→ 광나라 작성자 24.10.25 · 112.♡.42.218
고맙습니다.
그제 운동한걸 자정 지나서 올리면서 어제 날짜로 잘못 적었네요^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.
이번 운동에도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100}