운동일지
2024.11.01 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2024년 11월 2일 AM 10:53 · 수정됨(15:43)
조회 193 공감 0
[타격]
-스트레칭 및 준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 40분
-킥복싱 스파링 3분 4라운드
[그래플링]
-노기 주짓수 기술연습 40분
-노기 주짓수 포지션 스파링 3분 8라운드
댓글 (2)
-
광광나라
24.11.02 · 106.♡.136.8
이번 운동은 뭔가 더 많이 하신 느낌입니다{emo:damoang-emo-007.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 24.11.02 · 112.♡.42.218
금요일은 MMA하는 날이고 스파링을 많이 하는 날이라서 강도가 아주 높습니다. 어제는 관장님과 스파링을 5번이나 해서 힘들었어요^^
댓글을 작성하려면 이 필요합니다.