1111 운동 했습니다.
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작성일
2024.11.11 16:50
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간간히
살살~~ 운동을 하고 있습니다.
8월 말에 갈비뼈 5개 해먹고 2달이 넘었습니다.
병원에서 상태 확인해도 뭐 해주는거 없으니 그냥 넘어가려다가
최근 감기 걸려서 병원 들른김에 x레이 찍어보니 밑에 2개는 아직 덜 붙었네요 ㅡㅡ
간격이 벌어져서 오래 걸리는듯 합니다.
그건 그렇고
상체운동은 안하고 하체만 하다가 오늘은 렛풀다운을 가벼운 무게로 해보니
어라??? 괜찮네~~
그럼 턱걸이도 해볼까??
해서 3개 해보니 할만 하네요 ㅎㅎ
근데 힘듭니다 ㅋㅋㅋㅋ
20개도 했었는데 ㅡㅡ
그러고 워킹을 좀 하고보니 옆구리에 살짝 통증까지는 아닌데 우리~~~ 한 느낌이 나네요.
여간 컨디션 살피면서 슬슬~~ 상체운동도 하면 되겠습니다.
아직 달리기는 못하겟구요 ㅎㅎ
여튼~~ 얼마 안남았습니다.
땀 내고 운동하고 싶습니다 ㅎㅎㅎ
우리 땀당 분들 부상 조심하시고 오늘도 즐거운 하루 되시기 바람니다 ^^
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