운동일지
2024.11.14 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2024년 11월 14일 PM 10:43 · 수정됨(11. 15. 09:38)
조회 218 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭 5분
-준비운동 15분
-기술 연습 30분
-스파링 5분 2라운드
-추가 기술 연습 30분
-근력운동 5분
-마무리 스트레칭 5분
댓글 (2)
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광광나라
24.11.14 · 58.♡.108.61
오늘도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 24.11.15 · 112.♡.42.218
고맙습니다~~
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