운동일지
11월 25일 운동 완료
바
바다빛 (221.♡.23.117)
2024년 11월 25일 PM 04:02 · 수정됨(11. 26. 02:27)
조회 186 공감 0
🔥복근🔥
➡️시티드니업
-발에 아령(1kg) : 20/20/20
🔥데드리프트🔥
➡️양손아령 4kg : 20
➡️유산소
-운동전 자전거(L3): 10분
-마무리 자전거(L3): 30분
몸이 안 좋아서 못하다가 오랜만에 (복근/상체)운동 했어요
댓글 (1)
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광광나라
24.11.26 · 58.♡.108.61
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화이팅{emo:damoang-emo-008.gif:100}