운동일지
2024.11.27 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2024년 11월 27일 PM 11:39 · 수정됨(11. 28. 12:22)
조회 193 공감 0
[타격]
-스트레칭 및 준비운동 10분
-킥복싱 기술 연습 45분
-킥복싱 스파링 3분 3라운드
[그래플링]
-레슬링 기술연습 40분
-레슬링 포지션 스파링 3분 4라운드
-노기 주짓수 스파링 3분 6라운드
댓글 (2)
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광광나라
24.11.28 · 210.♡.240.229
이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100} - R
r00t
→ 광나라 작성자 24.11.28 · 112.♡.42.218
고맙습니다~~
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