운동일지
11월 28일 운동 완료
바
바다빛 (221.♡.23.117)
2024년 11월 28일 PM 05:10 · 수정됨(11. 29. 02:04)
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🔥복근🔥
➡️시티드니업
-발에 아령(1kg) : 20/20/20
🔥데드리프트🔥
➡️양손아령 4kg : 60
➡️유산소
-운동전 자전거(L3): 10분
-마무리 자전거(L4): 35분
오늘은 (상체/복근/유산소)운동 했어요.
댓글 (1)
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광광나라
24.11.29 · 58.♡.108.61
이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100}
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