운동일지
2024.12.05 운동
R

Lv.1 r00t (112.♡.42.218)

2024년 12월 5일 PM 09:39 · 수정됨(12. 06. 02:26)

조회 181 공감 0

[기주짓수]

-스트레칭 10분

-준비운동 15분

-기술 연습 30분

-스파링 5분 2라운드

댓글 (3)

  • 광나라

    광나라 Lv.1

    24.12.06 · 58.♡.108.61

    이번 운동도 고생하셨습니다{emo:damoang-emo-008.gif:100}
    r00t님은 이 운동의 목표가 무엇이지요?
  • R

    r00t Lv.1 → 광나라 작성자

    24.12.06 · 112.♡.42.218

    이 운동한지가 이제 5년 막 지났습니다. 하면서 살도 많이 빠졌고 혈압도 정상으로 돌아왔고 체력도 좋아졌지요. 아이 3명이 아직 어리고해서 계속 건강을 유지해야 됩니다. 무엇보다 재미있습니다~~
  • 광나라

    광나라 Lv.1 → r00t

    24.12.06 · 58.♡.108.61

    재미가 최고죠{emo:damoang-emo-007.gif:100}

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