운동일지
2024.12.05 운동
R
r00t (112.♡.42.218)
2024년 12월 5일 PM 09:39 · 수정됨(12. 06. 02:26)
조회 181 공감 0
[기주짓수]
-스트레칭 10분
-준비운동 15분
-기술 연습 30분
-스파링 5분 2라운드
댓글 (3)
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광광나라
24.12.06 · 58.♡.108.61
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r00t
→ 광나라 작성자
24.12.06 · 112.♡.42.218
이 운동한지가 이제 5년 막 지났습니다. 하면서 살도 많이 빠졌고 혈압도 정상으로 돌아왔고 체력도 좋아졌지요. 아이 3명이 아직 어리고해서 계속 건강을 유지해야 됩니다. 무엇보다 재미있습니다~~ -
광광나라
→ r00t
24.12.06 · 58.♡.108.61
재미가 최고죠{emo:damoang-emo-007.gif:100}
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r00t님은 이 운동의 목표가 무엇이지요?